Ajankohtaista
TULOSSA 8.3.2026 Valmennusinfo
Urheiluvalmennuksen ja psyykkisen valmennuksen aloitusinfo Lohjan ja Hyvinkään moottorikerhojen lisenssikuljettajille ja heidän huoltajilleen. Tule kuuntelemaan urheiluvalmennuksesta ja kilpailemisesta motocrossissa sekä psyykkisen valmennuksen hyödyistä urheilijalle. Tilaisuus on maksuton.
Ilmoittaudu 15.2.2026 mennessä sähköpostilla motocrossvalmennus@outlook.com
Tilaisuuden paikka ilmoitetaan myöhemmin.
Olemme yhdistäneet valmennusvoimamme auttaen motocrosskuljettajia sekä taustajoukkoja ensimmäisenä Suomessa suoraan radan varressa. Olemme halunneet tuoda ajamiseen ja muuhun elämään tarvittavan kokonaisuuden juuri siellä missä se vaaditaan.
Harjoittelemme viikkovalmennuksissa ja erilaisilla leireillä perustekniikoita lajivalmennuksesta sekä psyykkisestä valmennuksesta, mutta myös hieman kilpailuihin tarvittavia tekniikoita ja taktiikoita.
Olethan yhteydessä, jossa sinua/teitä kiinnostaa kokonaisvaltainen valmennus.
Psyykkinen valmentaja Heidi Julkunen
Lajivalmentaja Teemu Makkonen
17.5.2025 Motocrossin SM-kilpailuihin valmistava valmennus Tampereella. Käymme läpi miten henkistä kovuutta voi rakentaa sekä keskitymme kilpailutaktiikkaan.
4.4.2025 Kuopion lasten messut kauppa- ja viihdekeskus Minnassa
Kuopion lasten messuilla luento lasten tunnetaidoista ja vuorovaikutuksesta psyykkisen valmennuksen näkökulmasta. Urheilumaailman esimerkein höystettynä, mutta pitäen vinkit myös lapsiperheiden arkeen sopivana.
Tapahtumassa mukana myös radio Savon Aallot ja siellä haastattelu, jossa aiheena tunnetaidot ja niiden opettelun merkitys etenkin nykyajassa sekä kerron miksi minä olen päätynyt psyykkiseksi valmentajaksi ja miten psyykkinen valmennus voi auttaa junioreita ja perheitä.
Vuoden 2025 urheilijoiden yksilövalmennuksissa teemoina ovat olleet itsetuntemuksen lisääminen, henkinen valmistautuminen kilpailukauteen sekä toimivien rutiinien rakentaminen. Psyykkisistä taidoista olemme harjoitelleet mm. paineensietokykyä, keskittymistä olennaiseen, vireystilan säätöä, tavoitteen asettelua, itseluottamuksen vahvistamista, reflektointia ja itsensä johtamista. Taitoja on harjoiteltu lajin parissa harjoitteluympäristössä, kahden keskisissä tapaamisissa sekä olen ollut myös kilpailupäivissä tukena. Olen päässyt työskentelemään eri lajien urheilijoiden kanssa. Lajeja ovat olleet motocross, enduro, jalkapallo, amerikkalainen jalkapallo ja skeet.